今日久しぶりに寝坊しました。 寝坊というか、アラームセットして寝るの忘れてしまった。 何故か胸が痛くて目覚め、時計を見たら５時３９分。 １時間後には家を出ないといけないので、頑張ったら意外と間に合いました。 でもこんな日に限って、朝活しとけば…

昨日は朝の日課、ラジオ体操とストレッチの時は何ともなかったのに 左肩甲骨が痛くなり、午後からは首を後ろに向けるのも辛くなりました。 夕方からは片頭痛、目の奥も痛むし、歯痛と上半身ほぼ全て痛かった。 いつもよりゆっくり目にお風呂に浸かったら、お…

年末年始は休暇で前後はバタバタしていたので、今更ながらの昨年末の流動費。 昨年は１年を通して学びにお金を使って、余裕がなかったけど １２月は建て替えたお金がなかなか入ってこなかったのもあり、 結構ぎりぎりでした。 １１月ユーロ高だったので、日…

毎日寒いです。 体感気温マイナスの中１時間ほど散歩したら、分厚い手袋付けてたのに しばらく手がちゃんと動かせませんでした。 今日は第一アドベントということで、クリスマスツリーを出しました。 一昨日くらいから今日だそうと思っていて、午後キッチン…

日本は今週末夏日のようですが、こちらはだんだん寒くなってきました。 それでもまだ在宅勤務で、ヒーターをつけずに過ごせてるし 去年程寒くないと思う。 天候のせいか単に疲れが溜まって免疫力が落ちているのか、口内炎の できかけのようなものと内ももと…

ここ数日朝だけでなく、夜の冷え込みも厳しくなってきました。 つま先の開いたスリッパだと足が冷えるから、そろそろ変えないと。 上司はそろそろヒーター入れる季節かなと言っていたけど、 私は今のところまだ大丈夫そう。 ガス代去年の使用量減ったのに、…

今週はまた晩秋に逆戻りで、寒い１週間でした。 今日はずっと雨のち曇りで湿度も高くて、快適とは程遠かった。 来週は３０℃近くまでまた上がるらしい。 相変わらずの人手不足なのか、元々そういうプランだったのかは不明だけど 帰りの電車が更に減って、毎日…

今週からまた職場への経路で工事があり、片道＋４０分になりました。 月曜日は朝＋１時間に、火曜は朝＋２時間弱。 帰りは時間通りとはいえ、４０分プラスはすでにデフォルト。 これが９月１週目まで続くそうなので、上司に頼んで在宅勤務を週２に してもら…

体調不良が続いた６月が終わって、今年ももう半分経過。 いつもながら、過ぎるとあっという間だったなと思う。 月が替わったので、先月の流動費。 最近タイミングよく肉が安くなってる時が多くて、現在冷凍庫が 肉と魚介類でいっぱいです。 魚介類といっても…

最近寝つきが悪いせいか、花粉のせいか今週は半分くらい体調が微妙でした。 しんどいから早く帰ろうと思う日に限って、トラムと電車が遅れる。 ６月になったので、５月の家計簿（流動費のみ）。 先月も引き続き出費を抑えられました。 食費はもうちょっとで€…

早いもので今年の３分の１も終了です。 一年後の今頃は日本で過ごしたい。 年末から日本での支払いが多すぎて、口座残高にびっくりしたので 節約モードで過ごした１ヶ月。 先日買ったお米もあり、エンゲル係数かなり高めです。 一応食費の予算は€１２０にし…

サマータイムになったとたん寒くなったけど、４月に入って 更にまた寒い。 明日の最低気温は１℃で、明後日明々後日は－１℃。 ３月は予想以上に出費が増えた月になりました。 薬・医療費は、婦人科検診代。 今回子宮頸部の細胞診検査を勧められたので、その費…

あっという間にもう３月です。 今週はストライキ週間なのか、毎日のようにどこががストしてます。 今日は出勤予定だったけど、急遽ストライキが延長されたので フレックス休暇を取りました。 在宅にしようと思ったら、もう一人の公共機関通勤の同僚は 来客が…

先週末片付けたアイシャドウは、立春を前にと昨日ゴミに出しました。 昨日、今日は色々バタバタして、片付けは進んでません。 明日時間があれば、ちょっとでも引き出しを片付けたい。 先月、１月の流動費のみの家計簿。 被服費は、先日購入したPanama Jack …

１月も半分過ぎたけど、忘備録と振り返りを兼ねて１２月の家計簿を。 予定通り食費は€１００を切りました。 ４分の１以上がお米５ｋｇ（€２５.２）という、お米の高さ・・・。 パスタは一時に比べたらだいぶ値段も落ち着いてきたから、 お米も下がってほしい…

今日は、久しぶりに夜中に痛みで目が覚めることなく眠れました。 ただ、昨日はずっと家にいたからか、単に満月だからか あまり良く眠れなかったけど。 昨日の未明イブプロフェインを一度飲んで以来、摂取してない。 今日、甲状腺の薬の処方箋を貰いに行った…

今日も秋晴れな一日でした。 朝からずっと太陽が出ていたけど、先週に比べたらちょっと寒い。 明日以降また最低気温が一桁になるようです。 今度寒くなったら、もう躊躇せずヒーターを点けるつもりです。 １０月は、月一の指圧整体がセラピストさんのコロナ…

毎日言ってるけど、今日も寒いです。 朝の散歩は、ウールコート着てても寒かった。 天気が良くなるから、朝のうちに春夏服を洗ったけど 夕方になってもまだ乾いてない。 毎年思うけど、ヒーターを入れる前のこの中途半端な季節は苦手。 例年だったらこの温度…

今週は先週と打って変わって過ごしやすいです。 月曜日の朝は寧ろ肌寒かったくらい。 早いもので今年も既に３分の２が終わってしまいましたね。 ８月は１月以来の少ない出費で済みました。 固定費と追加徴収されたガス代は入れてません。 被服費はコンバース…

日の出の時間がいつの間にか遅くなっていて、 ５時過ぎに起きるとまだ薄暗いです。 また暑さが戻ってきたけど、日が短くなったから ６月に比べると随分ましな気がします。 ７月は毎年とはいえ誕生日月なので、出費が多めです。 クーポンを使って買い物をする…

今週あと一日残ってるけど、明日はホームオフィスなので 通勤お疲れさまと自分を労わりたい。 今日の帰りはそこまで時間はかからなかったけど、 それでも１時間越えで、朝が酷かった。 今週で既にすごい遅れてるのに、来週から昨年のイースター、 夏期、秋休…

今日はだいぶ回復したけど、昨日一昨日と体調不良でした。 花粉症なのか、単なる風邪なのか喉がイガイガして 何だかちょっとぼーっとしてました。 マヌカハニーキャンディー舐めたり、セージティー飲んで 何とか回復。 先週後半から口内炎もできたので、免疫…

今週は既に電車の遅れで、何だかへとへとです。 月曜日の帰りは、人身事故で４回乗り換えて３時間ほどかけて帰宅。 昨日の朝は、急患が出たとかで通常の１時間プラスで、 今朝は５０分遅れだったので、７分後の鈍行でいつもより２０分プラス。 昨日も今日も…

３月度の家計簿です。 歯医者からの請求書は届いたけど、追加保険がいくら負担してくれるか わからないので、まだ入れていません。 クラウンもクリーニングも１００％負担はしてくれないから、 最低でもある程度自分で払わないといけない。 なので、最終的に…

３月１日から日本での隔離が３日へ短縮されたのに （自費でPCR検査要）、今度は飛行機が飛ばないという事態が発生。 先週半ばに、春にはやっと日本に帰れると束の間喜んだのに。 南回りで帰ろうと思えば帰れるけど、この年で正直厳しい。 学生時代シンガポー…

今日は水漏れの件で、鑑定士がやってきました。 床を張り替える時は住めないからホテル住まいになるとか言ってたけど、 どうなるんだろう・・・。 家具はどうするのかとか色々心配事は湧いてくるけど、正直なるようにしか ならないからもう流れに身を委ねる…

３日は引き続きお休みを取っていたので、今日４日が仕事始めでした。 去年初日に電車が来なくて、外で１時間以上待って結局休んだので 今年は二の舞を踏まないために。 今日は時間通りに電車は来たし、学校がまだ始まっていないからか 電車もトラムも空いて…

あっという間に２０２１年も最後の月に突入ですね。 昨日から、Black Fridayで頼んだものがぞくぞく届いています。 写真を撮ろうと思ったけど、自然光で撮った方が若干綺麗に 撮れるので、明日の在宅時に撮ります。 オンラインショッピングは、着日で家計簿…

昨日は午前中のスーパー３件はしごですでに１０ｋｍ歩いた上、 夕方からまた散歩に出かけカフェご飯に行ったら、久しぶりの２０ｋｍ越え！ どおりで最後の方、股関節がちょっと痛かったんだ。 合計で２４,４ｋｍ歩きました。 気がついたら、１１月も１週間過…

ファスティングをすると料理をしなくていいから、時間が余ります。 買い物がてら散歩して５ｋｍ弱歩いたけど、初回なのでこれ以上は 動かない方が良いかと思って。 低血糖になっても困るし。 あとはシャワー前後のストレッチ程度に収める予定です。 ９月は旅…