昨日は朝の日課、ラジオ体操とストレッチの時は何ともなかったのに
左肩甲骨が痛くなり、午後からは首を後ろに向けるのも辛くなりました。
夕方からは片頭痛、目の奥も痛むし、歯痛と上半身ほぼ全て痛かった。
いつもよりゆっくり目にお風呂に浸かったら、お風呂上りはましに。
今日もまだ首と左肩甲骨は痛いけど、他の痛みは一旦消えたので良かった。
元々左目はマイボーム腺が詰まりやすいのもあるけど、左が多い。。
とはいえ、何故か右鎖骨の真ん中あたりも押すと痛い。
３月になったので、先月の流動費のまとめ。
２月は年一の支払い、自賠責保険と借家人組合の年会費の支払いがある月。
それに加え、１月２月合わせてこの１０倍弱を日本に送金しました。
ここには載せてないけど、家賃や光熱費などの住居系の固定費が
毎月この３倍ほどで、プラス個人年金の支払いもあり。
日本のカードの支払いが多いのもあり、ここ最近ずーっと節約モード。
一旦今回で落ち着くけど、物を増やさないためにも食料品と日用品以外の
買い物ノートを作ろうかと思っています。
先月の詳細に戻り、食料品は定期的にアジアショップで買う冷凍の海老、
醤油、マヨネーズ以外は特記することはなし。
日用品は、電動歯ブラシの替え３種類。
クーポンを駆使したので、４本入り（一つだけ５本入り）で€１０強でした。
夜のみ使用、３種類を曜日で使い分けているので、半年使う予定。
なので、来年分まであります。
キッチン用品は、ガーリックプレスとティファール X Jamie Oliver の
コラボナイフがスーパーのポイントで安かったので購入。
昨日早速ガーリックプレスを使って、キムチを作りました。
サプリは目のサプリで、被服費はSockwellを買い足し。
１月からの半額セール品が、バレンタイン特典で更に１４％引きだったので
かなりお得に買えました。
買い物ノートに載せるのは、先月分は、サプリ、キッチン用品、靴下と
電球（家電）のみ。
自宅に飾る用の花は、ある意味必要経費なので、入れなくていいかな。
クローゼットの全出しは一人でしない方がいいらしいので、
ひとまず一昨日引き出しを整理しました。
そこそこ服が減った状態だと一人でも問題ないらしいですが、
それなりにある場合は、プロと一緒でない限り分けた方がいいらしいです。
私の場合はタイツが多いかなと思うけど、気温で種類を分けてるのと
洗濯はまとめるから多めになってしまう。
同じ理由で部屋着とレギンスも数種類あります。
これは暖かい家に引っ越さない限りは減らせない。
昨日はクローゼットの上を片付けたかったけど、体調不良で延期。
健康第一、無理は禁物なので、致し方ない。
無理せず、引き続き今月も片付けと節約を頑張ります。
