ささやかな日々

欧州現地採用の何気ない日常

有給と歯医者

今日は午前中に理学療法の予約があったので、昨年の有給消化を兼ねて

お休みを取りました。

いつもホームオフィスを抜けて行ってるけど、ばたばたするし

そろそろ週一で有給を取らないと3月末までに消化できないので。

来週からは毎週金曜日に有給を取って、週休3日になります。

2,3月週休3日でもまだ数日余るので、計画を立てなければ。

 

年明け早々色々ばたばたしていたのもあって、うっかり歯医者に

行きそびれていたので、午後行ってきました。

うちから徒歩5分と非常に便利なところです。

お昼頃電話をしたら、クリーニングとチェックアップのセットだと

3月まで空きがないけど、定期検診だけだったら今日の午後でも

と言われたので、電話をして30分後に行ってきました。

去年まで通っていた歯医者には待合室に備え付けのタブレットと

ウォーターサーバーがあって、それなりに高級路線なところだったけど

今回のところは更に上をいく感じでした。

インテリア自体スタイリッシュだし、待合スペースにコーヒーメーカーと

ミニサイズのボトルの水が用意されていました。

スタンドの洋服掛けじゃなくて、ちゃんと1畳分くらいのクロークも完備。

 

初診なのもあり、30分近く時間をかけてみてもらいました。

治療前後以外で、噛み合わせのチェックされたの初めてかも。

帰り受付で、ハーブティーをもらいました。

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Wickの飴は、歯医者帰りに寄ったドラックストアでもらったサンプル。

前の歯医者では、クリーニングの後ミニサイズの歯磨き粉をくれたけど

こういう歯医者とは直接関係のないものの方が嬉しいです。

たまに使って、泊まりに来る人に渡したりしてても、まだサンプル残ってるし。

一度だけフリスクみたいなの貰ったけど、それ以外は毎回ミニ歯磨き粉だったな。

 

今回、久しぶりにレントゲンを撮ってもらいました。

以前はいつもレントゲンを撮ると、古い詰め物の下が虫歯になってると

言われることが多かったけど、今回は大丈夫でした。

頑張って毎日フロスした甲斐があります。

これからも続けないといけないけど。

ただ、前の歯医者でも言われていた根幹治療の後の詰め物をクローンへ

変えたほうがいいとのこと。

これはそろそろしないといけないことだから仕方ない。

来月末に眼科の検診と年一の婦人科検診に行かなければ。

どちらもまだ予約をしていないので、まず予約をしないと。

気がついたら、もう来週早々2月で、ちょうど1週間後は節分ですね。

明日の在宅勤務は久しぶりに落ち着いて仕事ができそうなので、

色々計画でも練って過ごそうかな。

 

ブースター摂取その後

今回も特に副作用もなく過ごせました。

流石に当日夜は日課のストレッチもヨガもせず、翌朝もラジオ体操だけで

肩周りのストレッチはパス。

ラジオ体操も、腕を動かすのは若干辛かった。

土曜日は腕にちょっと触れられるだけでも痛かったけど、日曜日からは

いつも通りに過ごしています。

モデルナアームは1週間後になることもあるみたいだけど、無駄な心配を

しても仕方ないから考えないことにしています。

何より今は家のことで色々まだ大変だし。

 

今朝から乾燥機が3台稼働しています。

てっきり乾燥機の設置だけと思っていたら、キッチンに装飾された木の壁も

撤去されたりで、今日は何だか色々大変でした。

アポの電話では、乾燥機としか言ってなかったはずなのに。

30分程度かと思ったら、1時間半以上かかったので朝ごはんが食べられず・・・。

軽く片づけてから、プロテインだけ飲んで理学療法士にところに

行く羽目になりました。

帰ってからも、仕事の合間に片付けと掃除の続きをしたりで、何だか疲れた。

そして業務用乾燥機のうるさいこと。

寝る時は、寝室の乾燥機を廊下に出すつもりです。

それでもうるさいかも。

 

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うちの会社は先週からワクチン接種済みでも念のため、

週一でセルフテストをすることになりました。

飲食店やジムでは、ブースター摂取済みは迅速検査免除だけど、

友人の所ではそれでも検査をするらしいです。

同僚曰く、老人ホームも陰性証明がないと入れないらしい。

そもそもワクチンを2回打っていることが前提です。

ワクチン受けたくない人にとっては、非常に生きづらい世界だなと思います。

 

ブースター摂取

今日はお昼前に予定があったので、昨年の有給消化も兼ねて

お休みを取りました。

ついでに、そろそろ受けようと思っていたブースター摂取も完了。

昨年後半から色々な場所でワクチン接種が受けられるようになっています。

アポなしでも受けれるところもあるみたいだけど、この寒い中

外で並ぶのは避けたいので、先週末予約済み。

内から徒歩15分ほどの旧ワクチンセンターでも予約できたけど、

会場が大きくて迷いそうだったので、トラム2駅で徒歩圏内でもある

保健所で受けてきました。

 

入り口のところで予約済みのことを伝えると、マスクを着け変えるようにと

新しいFFP2マスクを渡されました。

その後、印刷してきた同意書やQRコードに、ワクチン手帳、身分証明書を

受付で渡して、待ち時間ほぼなく注射完了。

前回は夏だったし、薄着だったので特別意識しなかったけど、確かほぼ肩に

近いところに打つからと思い、フレンチスリーブの薄いインナーに

カシミアVネックセーターで出かけて正解でした。

うっかり薄い服を何枚か重ね着してたら、そこまで腕まくるの無理なので。

その後廊下の待機場所で、10分ほど自主待機をして、近くの薬局で

ワクチンパスのアプリにスキャンする用のQRコードを貰いに行きました。

ちょうど私の前に1人いて、ちょっと待ちましたが、私が終わった後は

数人の行列ができていました。

待機時間を除くと、薬局の待ち時間の方が長かった。

受付も初め一人しかいなかったので、数分待ったかな。

13時45分から14時の予約で、13時45分ジャストに入り口につき

14時にはもう保健所を出たくらいなので。

 

先週から飲食店に行くには、2回接種完了していても迅速検査の結果が

必要になり、ブースター接種済みはテストが免除なので、これで自由に

カフェやレストランに行くことができます。

もはや、ワクチン接種やブースターが自由の免罪符みたいになっています。

ただこれもルールがコロコロ変わるので、2回目接種から90日以内だと

検査も免除になりました。

私は元々1月末くらいに3回目を受けるつもりだったので、ほぼ予定通りです。

ちなみにどのメーカーのワクチンを打つか選べたので、今回はモデルナにしました。

前回2回はファイザーなので、交差摂取で抗体増加を狙って。

打った瞬間は痛みが全くなく、30分後くらいから打った箇所に軽い鈍痛が

あるくらいで、4時間たった今も特に副作用はありません。

前回2回に続き、今回も腕の鈍痛以外の副作用がありませんように。

 

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帰宅後、クリームブリュレの残りと母が送ってくれた好物の千寿せんべいに

おかきでおうちカフェ。

今日はストレッチはせずに、軽いヨガだけして早めに就寝予定です。

 

 

今朝は雲の間から月が見えて、日中は晴れたり雨が降ったりで

変な天気でした。

帰りは晴れていたのもあって、17時半前に家に着いた時は

まだちょっと明るかったです。

まだまだ寒いけど、少しずつまた日が長くなってきたのが嬉しい。

 

オンラインで届いた箱はすぐ捨てるけど、それ以外の箱は

ついつい取ってしまうタイプです。

でもふと、売るわけでもないし、大きな箱も引っ越しする時には

不便だし要らなくない?と思い、捨てることにしました。

ただ、大きな箱はアパートのゴミ箱のサイズの問題も有り

一気に捨てれないので、少しずつ。

手始めに、Rosenthalの食器セットが入っていた箱を捨てました。

これがとても丈夫な箱で、かつ2重だったので解体に一苦労。

素手で解体したら、うっかり手を2ヶ所ほど切ってしまいました。

次回からはこういう丈夫な箱に時は、軍手を使わなければ。

数年前に日本で買ったのがどこかにあるはず。

初めは、Fisslerのお鍋セットが入っていた箱にしようと思ったら

意外と上に取っ手がついていて、これなら引っ越しに便利かもと

一旦保留。

明日紙ごみの回収日のはずだから、次はレンジが入っていた箱を

捨てる予定。

他には、キッチン用品が入っていた小さな箱とか。

もちろん他の住人も捨てるだろうし、紙ごみは2週に1度しか

回収に来ないので、ゴミ箱の空き具合によるけど。

 

うちは各世帯向けの地下室はないけど、廊下に立て付けの棚があります。

天井まであって、全長2m弱程で全て扉付き。

スーツケースやコートやジャケットなどの上着、靴箱に入らない

季節外れの靴や、普段使わないミキサーやアイロン、洗剤などのストックを

収納しています。

椅子がないと届かない上には、空箱や引っ越し用のカートンを収納。

引っ越しカートンは一度しか使っていないので、次回もまだ使うために

折り畳んでいます。

空箱がなくなったら、一気にここのスペースが空きそうです。

あとはキッチンの入り口上に、元々あったのか昔の住人が設置した棚。

ここにはトイレットペーパーやキッチンペーパー、紙袋ストックや

今回捨てた箱と、レンジが入っていた箱など大き目の物。

Fisslerの箱もここに置いています。

仮にFisslerの箱を置いたままでも、半分以上スペースが空きそう。

ハンディ―クリーナーとトースターの箱も捨てよう。

目標は昨年の有給消化の終わる3月末までに、空箱の8割廃棄。

箱に入れてて保存している以外の8割減ったら、結構すっきりしそう。

日常的に使うもの以外は、空いたスペースに移動させるつもりです。

 

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先週末の友人宅でいただいたデザート。

周りがマジパンで囲まれていました。

マジパンはそれほど好きではないけど、これくらいだとちょうど良かったです。

 

 

満たされた週末

今週末は、友人宅でのすき焼きパーティーに招かれました。

日本ですき焼きと言われても、正直嬉しくないけど

こうやって異国の地で食べるとまた違って美味しい。

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白滝食べたのいつ振りだろう・・・。

すき焼き以外にもお刺身、鮭の照り焼きとラムチョップと豪華でした。

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ラムチョップは下手なレストランで食べるのより、よっぽど美味しかった。

お腹いっぱいだったけど、ちゃっかり〆のうどんとデザートの

いちごのタルトまでいただいてきました。

年末に上司にもらったシャンパンを手土産に。

シャンパンからスタートして、赤ワイン、日本酒と最後はお茶。

美味しいご飯とアルコールをお腹いっぱいいただいて、

沢山笑って楽しく、満たされた週末でした。

小さい子供がいると色々大変だけど、笑顔に溢れていて

素敵な友人家族です。

最後にプレゼントで、その場で書いた絵ももらいました。

両手もペンで色鮮やかになっていましたが 笑

 

先日は妹から去年から飼っている猫の写真と話を聞いて

家で思わず一人で笑ってしまいました。

子供や動物からは笑顔がもらえて、こちらまで幸せな気分になりますね。

 

 

2週間

もう2022年が始まって2週間経ちましたね。

この10日程はアパート水浸しに始まり、精神的にも体力的にも

疲労困憊な日々でした。

12月の初めにキッチンの一部改装で不要になった、古いキッチンの

回収日が今日だったので、昨日の夜汗だくになりながら下まで運びました。

そのせいもあって、また膝が痛くなってきた。

でもお陰で普段ほぼ使わないとはいえ、ベランダがすっきりしました。

キッチンの窓からもいつも見えてたし。

 

昨年度の有給が、あと14日残っています。

3月末までに消化しないといけないので、毎年恒例の2月3月の週休3日制です。

それでもまだ余るので、4連休にして家をまた片づけて、すっきりさせよう。

暖かくなったら、また窓拭きもしたい。

オランダのロックダウンが緩和したら、3月後半くらいにアムステルダムへ

美術館巡りにふらっと行きたい。

今年こそは日本に一時帰国したいし、色々旅行もしたい。

気がつけば飛行機に2年も乗ってない。

欧州内でも飛行機で行く距離の所へ旅に出て、色々動く1年にしたいです。

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あっという間

水漏れもあり何だかあっという間で、ばたばたした1週間でした。

私が日本を出た時に、まだ2歳半だった姪っ子も気づけば

ティーンエイジャーになりました。

 

月曜日、キッチンのボイラーを新しいのものに変えてもらい、

やっと水も使えるようになりました。

これもまた色々あり、疲労困憊した1日でした。

蛇口をまた変えないといけない上に、私に選択肢はなかったので

新しい蛇口は若干使いにくい。

とはいっても、去年の12月初めまでに比べたら雲泥の差ですが・・・。

毎度のことながら、当たり前のことができるって本当に素晴らしい。

 

昨年末に友人関係で色々あったけど、こうやって大変な時に心配や、

励ましてくれる人が周りにいるって、恵まれてるなと痛感しました。

昨日も月一の指圧整体で、もうこれからは上昇するしかないから

大丈夫と言ってくれたり、心配いただいて本当にありがたい。

友人ではないけれど、もう10年近く毎月私の体を見てくれて

毎回アドバイスなどをしてもらいつつ、私の愚痴なども聞いてもらっています。

こうやって相手のことを肯定することって、自分ことを肯定することにも

なるので、私も日々自分も他人も否定しないように気を付けています。

こういう時に、もっと酷いことが起こるとか、まだ若いんだから

苦労するのは当たり前、と言う人にはなりたくないと改めて痛感。

自分は大変だったからと、あなたも苦労するがいいって呪いかけてる

みたいなもんですからね。

そういう風に年を重ねてはいきたくないものです。

 

何だかしばらく家のこともあり、バタバタしそうな予感だけど

健康に留意して、丁寧な暮らしを心がけていくつもりです。

とりあえず、第一四半期は体のメンテナンスに特化する予定です。

歯医者そろそろ予約しないと・・・。

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