ファスティングをすると料理をしなくていいから、時間が余ります。 買い物がてら散歩して5km弱歩いたけど、初回なのでこれ以上は 動かない方が良いかと思って。 低血糖になっても困るし。 あとはシャワー前後のストレッチ程度に収める予定です。 9月は旅…
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