今日は朝一で健康診断に行ってきました。 といっても日本ほどの検査はしてないですが。 血液検査と心臓の検査、尿検査のカップは電話予約で 事前にもらっていなかったので、次回のお医者さんとの 結果報告の時に持ってくるようにとのことでした。 家で尿検査…

昨日一昨日は週末なので、実際の休暇は今日からです。 今日はヒーターというか、ボイラー（っていうのかな？）の点検が ２つありました。 どちらも聞いてた時間より早くきたけど、家にいたから何とかなりました。 合間に出かけた買い物早く帰ってきて良かっ…

今日の夜ご飯は久しぶりにお好み焼きを作りました。 今朝起きたときは鶏肉で何か作ろうと思い、冷凍庫から冷蔵庫へ 移しておいたものの、お昼前に気が変わってしまい・・・。 具はシンプルにキャベツと葱のみです。 鰹節とマヨネーズを除けばビーガンレシピ…

今日から今月末まで休暇です。 昨日は友達と今年初の中華料理に行き、ご飯も美味しく楽しく過ごしました。 先週末買い物から帰ってきてドアを開けると物音がしたので、恐る恐る 家に入るとキッチンにインコがいました。 ドアを斜めに開けててそこから入った…

ずいぶん前に日本で美容矯正みたいなところに行ったときに 反り腰の人は下っ腹が出てると言われました。 私お腹ぺったんこですけど？ってその時は思ったものの、 最近トレーニングの時にクローゼットの鏡を見ると 確かに出てるような気がしてきました。 O脚…

学生時代から旅行は長期だろうが準備は常に前日派でした。 ちなみに関係ないけど、試験勉強も大学受験以外は基本前日派でした。 流石に長期留学（1年）とかはもうちょっと前から準備してましたが。 一時帰国は実家だし、とりあえずお土産さえちゃんと詰めた…

生理前でもないのに、日曜から日中の睡魔がすごいです。 おかげで夜の寝つきもいいけど、仕事中にもかなり強い睡魔に襲われます。 今週は珍しく平日夜に予定が２件あります。 3年くらい前までは平日に予定あるって普通だったのに、ここ2年くらい 平日に予定…

平日は朝ごはんを食べながら、スマホで現地ニュースとYahooニュースを 軽く読んでます。 今朝アラフィフで海外移住した人の記事を読みました。 アラフィフで移住するという行動力にびっくりです。 私はアラサーで移住してきたけど、学生時代サマーコースで1…

台風のニュースはBBCだけでなく、こちらのローカルニュースでも 土曜日からずっと流れています。 被害が最小限にとどまり、一刻も早い復旧を遠くから願っています。 一昨日のアロマオイルの続きですが、ローズ、ジャスミン、ラベンダーの 香りが好きです。 …

ここ数年シャワーを浴びた後は、電気を点けずアロマキャンドルを焚いています。 学生時代～30過ぎまで寝つきが良かったので、そもそもの睡眠時間の短さに 悩むことはあっても、今のように入眠に悩むことはなかったです。 学生時代はのび太級に早くて、5分後…

結局楽天ではソックスを購入しました。 新発売で安くなってたところに、15％オフクーポンがちょうど出ていたので。 room.rakuten.co.jp 今回は買わなかったものの、迷っていたのがこちらのソックスです。 room.rakuten.co.jp 10年ほど前に、某大手エステの体…

自分でもずっと言ってるなと思うけど、毎日寒いです。 今朝はちょっとましだったのに、夕方雨が降ったせいか 帰りが朝より寒かったです。 こうも寒いとつい背中が丸まってしまうので、気を付けないと。 また楽天マラソンやってますね。 先月末散々増税前の・…

今日は昨日よりは気温が高かったようですが、それでもやっぱり寒いし 今日も我が家の室温は17度です。 今朝電車の中でiPhoneの天気予報を見たらこんな表示でした。 左側が最高気温で右が最低気温だと思っていたけど、何か違和感が・・・。 それとも現在もし…

10月になってからほとんど毎日雨で気温もどんどん下がってくるし 日も短くなってきました。 友達とお茶していくのに午後外に出たけど、凄く寒かった。 今日は部屋の温度も朝からずっと17度で、部屋着も冬バージョンへ変更しました。 昨日までは20～18度の室…

今日から Glamour Shopping Weekだそうで、いろんなお店がセールというか値引きをしています。 ついこないだもやってた気がするけど、最近時間の感覚が微妙なので 前回がいつだったのか正確な記憶はなし。 今月は月末の旅行もあるので、前から自分のほしいも…

昨日載せたCalidaのインナーの領収書を片づけついでにチェックしたら ウール＆シルクのインナーは半額じゃなくて、37％引きでした。 ワンピースは半額でしたけど、37％って中途半端ですよね。 €10引きクーポン使ったから、正味半額みたいなものですけど。 ま…

既に昨日（10/1）からショートダウンを着ています。 秋というか晩秋/初冬に近い気温なので、レーザージャケットではもう無理です。 ダウンは６年くらい前にかったユニクロｘセオリーです。 確か売れ残ってたのオンラインで見つけて、半額くらいで買いました…

毎月一日に歯ブラシとキッチンのスポンジを新しいものに替えます。 あとスポンジワイプも。 スポンジは月中にも新しいものと交換します。 毎回水を切ってシンクからあげてるけど、それでも半月経つと匂う気がします。 以前友人がキッチンハイターにつけて消…

ブログを始めて１ヶ月が過ぎました。 とりあえず初めの１ヶ月は毎日更新しようと目標を立てていたので 達成できてよかったです。 今年から手帳に書き出す習慣をつけました。 以前はカレンダー機能のみの薄い手帳に予定を書いていただけでしたが 今年は極薄手…

日本はまだ３０度越えのようですね。 末端冷え性の私はここ数日寝る時に足が冷えて、そろそろ湯たんぽでも 使おうかと思っているところです。 今日の午後友達とお茶しに行く時に、今シーズン初でセーターを着ました。 以前は帰宅後部屋着に着替えたらハンガ…

昨夜たまに見ているインスタで発見したessenceのディズニープリンセス コラボコスメが気になり、3軒目で発見して買っちゃいました。 買ったばかりでフィルム張ったままですが、€7.95でした。 ハイライト自体買うのは恐らく数年ぶり。 学生時代はコスメ好きで…

３週間前に買った花が、流石にもう萎れてきたので新しい花を買ってきました。 マーブル模様のバラです。 どうやったら上手く撮れるのやら・・・。 バラだけだと確か€4.99で、グリーンを足してもらい合計€8.41でした。 アレンジしてくれるおねえさんによって…

今日は燻製ニジマスと自家製のみょうが＆大葉、すりごまで混ぜご飯を作りました。 ニジマスはフライパンでちょっと温めてから。 一応一汁一菜です。 一人だと鍋で味噌汁を作るのが面倒なので、味噌に出しの素 （今回は日本に帰った友達が帰国前にくれただし…

昨日今日と朝５時１２分に自然と目覚めます。 時刻を合わせても何故か少しずつ遅れるデジタル時計で 現在３分遅れなので、正確には５時１５分なのですが。 最近会社でいつも後頭部に頭痛が発生するのとお腹が下し気味なのに 何か関係あるか、単に年のせいな…

ここ数週間、今年の休暇はどうしようと考えていました。 春に２泊３日でワッフルとムール貝を食べに行ったきりでした。 まだチケットは取ってないけど、年末年始は2週間強日本に帰るとして それだけだと有給が余り過ぎてしまう・・・。 直属の上司は現地人で…

今日は16時前からおなかが空いていました・・・。 半分残ったズッキーニを使い切るため、昨日からすでにメニューまで決めていて 作ったのはこのレシピ。 cookpad.com で、完成したのはこれです。 パルメザンチーズがだまになってますね・・・。 でも美味しく…

最近朝晩はめっきり寒くなり、今月になってからサンダルを 一度も履いてないので、週末にさっとお手入れをしてしまいました。 流石に冬のあったかブーツはまだ出してないです。 靴を全部いっぺんに収納できるくらいの靴箱が置ける家に引っ越したい！ あと明…

昨日の夜ふとホットケーキが食べたくなったので、 掃除洗濯がひと段落してから焼きました。 エシレのバターとメープルシロップをかけて。 週末の朝食は基本、果物とヨーグルトを食べるのみで いつもお腹空いたなぁ、と思いながら掃除してるのに 今日はそうで…

昨日は久々に日本食を食べに行ってきました。 一昨日の足やせの記事を書いていた時、思い出したことがあります。 日本でまだ働いていた時、体験エステに何度か通いました。 10年ちょっと前、全身の何か所か忘れたけど、合計10ｃｍだか 15ｃｍ細くならなけれ…

サーキットトレーニングを始めて1ヶ月ちょっと。 先々週後半から体調不良で1週間ほどお休みしましたが、 それ以外は、週1，2日の休息日（というか遅くなった日）以外 毎日続けてます。 昨日久々にサイズを測ってみました。 前回の測定は8/22で、どちらも整理…