世のみなさまは今日から仕事始めでしょうか。 私はちょうど1週間後が仕事始めです。 昨日は1時間半かけて、足というか体のメンテナンスに行ってきました。 一旦は予約の返信がこず諦めたというか、忙しくて忘れていたもののご縁を繋いでくださる方がいて無事…

ここ最近、１１月に入ってから最高気温がずっと一桁です。 この寒さの中、アンクル丈のパンツというかジーンズ履いていて 足首１０ｃｍくらい素足を出している人を毎日数人見かけます。 一昨日の夜も友人の家に向かう際、体感気温４℃の中足首出している人を …

ずいぶん前に日本で美容矯正みたいなところに行ったときに 反り腰の人は下っ腹が出てると言われました。 私お腹ぺったんこですけど？ってその時は思ったものの、 最近トレーニングの時にクローゼットの鏡を見ると 確かに出てるような気がしてきました。 O脚…

昨日は久々に日本食を食べに行ってきました。 一昨日の足やせの記事を書いていた時、思い出したことがあります。 日本でまだ働いていた時、体験エステに何度か通いました。 10年ちょっと前、全身の何か所か忘れたけど、合計10ｃｍだか 15ｃｍ細くならなけれ…

サーキットトレーニングを始めて1ヶ月ちょっと。 先々週後半から体調不良で1週間ほどお休みしましたが、 それ以外は、週1，2日の休息日（というか遅くなった日）以外 毎日続けてます。 昨日久々にサイズを測ってみました。 前回の測定は8/22で、どちらも整理…