昨日２週間振りに出社しました。
往復４時間越えした日以来です。
祝日明けの火曜日にまたかかりつけ医に行って、注射と無事に理学療法士の
紹介状を貰ってきました。
あらかじめ古くからの友人に教えてもらった、その友人おすすめのところで
予約も無事に取れ、来週から通います。
初め明日（水曜）と言われたけど、もう病欠じゃないし、出社予定だったので
来週から始めることにしました。
まだ痛みはあって、仕事中につい痛いとひとり言を言ってしまうので、
早く良くなってほしいものです。
火曜日のホームオフィス時の散歩の時は、既に明るくなりかけてきてたけど
流石に７時前はまだ真っ暗です。
１７時前にオフィスを出たらまだ日は出ているものの、家に戻るともう真っ暗。
サマータイムが終わって、１時間遅くしたんだから当然なんですけど、
こうやってどんどん暗くなってくるなと毎年のことながら、
ちょっとしんみりしてしまいます。
昨日の帰りはまた遅れで、３０分以上遅くなったから暗いし疲れたしで
気分も下がるし、帰宅後どっと疲れが出てきました。
ストレッチはしたけど、ヨガをすると寝る時間が２３時を過ぎてしまうと思い
昨日もヨガはパス。
今の私にはヨガも必要だけど、何より睡眠が一番大切！
明日はホームオフィスでゆっくり眠れるので、今日はヨガをしてから眠ります。
秋晴れだった祝日の一コマ
こんな天気が続いくれたらいいのに。
