先週末とはうって変わって、曇りの週末です。
そして寒い。
土曜の朝８時過ぎ。
ちなみに体感温度は１℃でした。
ショートダウンで買い物に出かけたのを、若干後悔。
今日の散歩は、ロングダウンでちょうど良かったです。
夕方から雨も降ってきたから、湿度も高い一日でした。
ヒーター入れてるのに、洗濯物の乾きが遅い。
ここ１ヶ月くらい、シャワーのお湯があまり暖かくなりません。
数分くらいはそこそこ暖かいけど、それ以外は結構ぬるい。
体温高めの人にはちょうどいいかもしれないけど、低体温な私には
正直肌寒い。
熱いシャワーは肌に良くないからと思いこませていたけど、
どうにもこうにも寒いので、先日大家の息子に伝えました。
バスルームのボイラー変えてくれるといいな。
思えば１０代の頃から、お風呂上りは冷水と温水を交互に掛けて
入浴を終える習慣がありました。
確かむくみや冷えにいいからと、どこかで読んだか見た気がする。
昔は足首から初めてお尻までしてたけど、ここ数年というか
今のアパートのバスルームの寒さと温水の不安定さで、
ふくらはぎまでにしてました。
今のシャワーの温度だと、温水もそこまで暖かくならず、
冷えるだけなので、人生の半分以上続けてきた習慣を終了。
冷えはちょっとはましになった気がするけど、そもそもうちが寒すぎる。
冷えとシャワーつながりで、ここ数年使っていなかったバスローブを
また使い始めました。
シャワーを浴びた後、一旦スキンケアを半分ほど終えてから、
ボディケアをしています。
昔はそもそもボディケアをほぼしていなかったから、すぐにパジャマを
着てました。
この２年弱は、まずは靴下だけ履いてスキンケア→ボディケア。
ボディケアを終えたら、パジャマを着てスキンケアの続き。
いくらヒーターを入れても、一人暮らしにしては無駄に広いのと
底冷えするので、ここ数週間は靴下を履いて、バスローブを羽織って
スキンケアをしています。
ちょっとは冷えるのがましになりました。
前のフラットシェアに住んでいた時に、Zara Homeで買ったバスローブ
捨てずに取って置いて良かった。
一人暮らしだとなくてもいいかなと思ってたけど。
今は、気に入ったものが見つかればもう一つほしいくらい。
断捨離で潔く捨てるのも大切だけど、ちょっと取って置くのも
悪くないものですね。
そんなこと言ってたら捨てられなくなりそうだけど、一アイテムしか
ない物であれば、しばらく取って置いてもいいのかも。
