先週くらいからまた肩甲骨と首の下（左右の肩甲骨の間）が
ちょっと痛み出して、月曜日に理学療法士でもそこをほぐしてもらいました。
火曜日に出勤した帰りに、５ｋｇのお米を買って帰ったら
翌日起きた時から結構な激痛が・・・。
レポートを完成させないといけなかったし、水曜日も出勤日だったので
PCは会社に置いたまま帰ったのもあり、辛かったけど出勤しました。
火曜日眠すぎて、ヨガせずに寝たのが良くなかったのかもと思い
昨日一昨日とまた毎晩してるけど、まだ痛い。
水曜日みたいに、首がほぼ回らないほどではないけど。
朝起きたら痛いから、寝方がわるいのか、マットレスが問題なのか・・・。
そういえば、毎年夏にマットレスの位置を変えるけど、今年は天気が
良くなかったのもあって変えなかった気がする。
と思って手帳をめくったら、２月に上下を変えてたみたい。
PCなしだとリュックがガラガラなので、５ｋｇのお米がぎりぎり入りました。
ただ、重すぎて後ろに引っ張られがちで、まるで小学校に入りたての
小柄な子がランドセルを背負ってるというか、背負われている状態。
私にはPC+＠以上の重いものを背負うのは、向いてないようです。
ほんと背中や首が痛いと辛い。
元々末端冷え性で、冬は湯たんぽなしでは眠れないくらい手足が冷たいけど
最近は更に拍車がかかってきた気がするので、対策を取り始めました。
効くといいなぁ。
季節柄もあって、家用ブーケも赤。
デコレーションのりんごみたいなのと、写真には写ってないけど裏側には
赤のミニバラもあって、全体的に赤いです。
どんよりしてるから、赤でパワーを貰うのがちょうどいいのかも。
