木曜日になっても相変わらず首を後ろに動かせなかったので、
またかかりつけ医に行って、注射を打ってもらいました。
首回りを中心と肩を数ヶ所打ってもらい、やっと寝返りが打てるように。
薬あんまり効いてる気がしないし、眩暈がすると言ったら、強すぎるんだね
と言われたけど、効果がほぼないのに副作用だけって私の体もしくは
症状に合ってないんでしょうね。
副作用があっても、効いてるんだったらまだ良かったんですけどね。
注射でましにはなったものの、完全に自由に動かせるわけではないです。
相変わらず背中の上半分と肩甲骨周りは痛いし、首肩もすっきりには程遠い。
毎日朝と夕方あずきのチカラ肩首用で温めて、家でもストールしてるけど
それでも追いついてない。
以前からの毎朝晩の肩周りのストレッチと、夜にも肩甲骨周りのヨガを
してるんだけどなぁ。
毎晩かせめて２日に１回はヨガができるように、時間を調整しないと。
あと職場のドア開けっぱなしを何とかしてもらわないと。
閉めてもすぐ誰かが開けるんです。
防火扉を兼ねてるのもあって、ドアが重いから面倒なんでしょうけど
こちらはあなた方と違って、背中や肩に脂肪がほぼないから寒いんです
って言いたいくらい。
かかりつけ医では言いましたけどね。
あと昨日一緒に散歩に行った時にも言ったような気もする。
月曜日が祝日なので連休だけど、周りが旅行や帰省でいないので
特に予定はありません。
昨夜散歩に行ったくらい。
ウールコートで行ったら思ったより寒かったのもあって、何だかまた
肩甲骨や背中辺りが辛くなってきた。
しばらく療養生活的にゆっくりしたほうがいい気がしてきました。
日の当たる寝室の窓辺に置いていたら、また花を咲かせてくれたバラ。
いい匂いで癒されます。
