今週ほぼ雨マークだったはずが、いつの間にか
晴れか曇りに変わってました。
結局、月曜日に一瞬だけ雨が降ったのみ。
今日は朝から涼しいから、どこか遠いところで降ったと思うけど。
先週から苛つくというか、気分が下がることが多かったので
暑いけど、週末久しぶりに花を買って気分転換。
Twitterかどこかで見た漂白剤を１滴入れたらもちがよくなるを
試してみたら、この暑さの中まだ持ってます。
本当は毎日変えたほうがいいと思うけど、うっかり忘れてしまうので
２,３日に１回で、毎回漂白剤も入れてます。
やっぱり花があるだけで気分も上がるし、いいですね。
嫌な事が起きたら、それは自分が望んでいないこと、すなわち
その逆を望んでいたこと、自分はその人なり現象に振り回されていると
最近は客観的、かつ冷静に俯瞰できるようになりました。
事実を事実としてのみ捉えて、自分で勝手に脚色しない、妄想を膨らませない。
簡単なようで難しいですが、ここ数年学びと実践を重ねた甲斐がありました。
随分昔、自分の機嫌は自分で取るというのを勘違いしていた頃があり、
怒りの感情を抑えて逆にもっと辛くなった時期もあったけど、
やっとどうやったら自分の機嫌が取れるかがわかった気がする。
一旦全てを受け入れて、自分の望む方向へ向く。
何事も執着しない、深刻になりすぎない。
目標は常に自分が心地よく感じること、心穏やかに過ごすこと。
今回も同僚や業者の対応や反応を見て、自分の非を認めない人とは
極力関わりたくないし、そんな人にはなりたくないと痛感しました。
そんな人たちに自分の感情を無駄に振り回されたくもないし、
そのことを考えていること自体、時間の無駄。
今後も関わらないといけないけど、自分がどうありたいか
だけにフォーカスして、気分よくいることを第一に
日々過ごしていこうと心がけています。
