昨日のお昼は３０℃を超えて、日差しがきつかったものの
夕方ちょっとだけ雨が降ってまた涼しくなりました。
ただ、湿度が高めなのか午前中洗ったマットレスカバーが
夕方帰ってきてもまだ乾いていなかったので、ちょっと焦りました。
ベットで寝れるかなとちょっと心配したものの、帰宅後
開けれる窓を全開にしていたら、無事夜には乾きました。
サイド部分は綿だけど、上の方は汗などを通さないような素材なので
一番きつい脱水にしても、洗濯機から出すとまだ水が滴るのです。
シーツみたいにまめには洗わないけど、これも替えを持つべきなのか。
夏バテなのか、単に年のせいか食欲が減った気がします。
昔から朝からがっつり食べるタイプです。
Ittala Teema ２１ｃｍ 厚み１ｃｍ程のパンを出勤日の日は３枚食べます。
トースト３枚食べると言ったら、女友達にびっくりされました。
１袋５００ｇで９枚入りなので、毎朝１６７ｇ食べています。
これに小ぶりのりんごに、自分でWeckに装ったミューズリーと果物入りヨーグルト。
６時過ぎに食べ終え、出勤後は１０時前後に通常はバナナ１本。
その後はランチまでにお腹のすき具合によって、デーツやナッツを。
こう書き出すと結構食べてますね。
それが今日は出勤しても、ちょっとお腹がもたれつつあって、
バナナを食べる気にもならずそのまま休憩時間。
２週目はだいたい忙しい上、先週２日休みを取ったのもあり
忙しかったのもあるかも。
暇だったら時間たたない分、お腹空きますしね。
昨日ランチした時に、ちょっとショックなことを聞いたからかな。
ストレスで食欲がなくなるタイプなので。
ここ数日で過ごしやすくなったとはいえ、単なる夏バテの可能性も大だけど。
それかやっぱり年なのかな。
昨日は久しぶりのタイ料理で、パッタイを食べてきました。
パッタイが好きで、タイ料理に行くと２回に１回はパッタイを頼みます。
３,４年前に同じレストランへ行った際は、３人で前菜をシェアして
パッタイを食べて夜も普通に食べたのに。
昨日は前菜なしで、その後スタバのアイスラテも飲み切れず友人に託しました。
ちなみにこちらのスタバにショートはないので、一番小さいのはトールです。
夜は最近の定番スイカと糠漬けのみ。
もうラテ飲めないと言ったら、君の食は安上がりだねと笑われました。
そういえば昔はランチを外食にしても、夜も普通に食べてたはず。
まあ、年とともに消費カロリーも減るだろうしちょうどいいのかな。
とりあえず明日はトースト２枚にして様子見してみます。
