あっという間に週末＆５月も半分終わりましたね。
木曜日は２ヶ月振りに通常月一のボディーメンテナンスに行ってきました。
４月は２回リスケして、今回の予約も一度はキャンセルになったけど、
今週から私の住んでる州もサロンを開けてＯＫになったので行ってきました。
骨盤のねじれはあるものの、そこまで酷くはないとのこと。
お元気そうで良かったですと言われました。
他のお客さんで精神的に病みかけてる人とかもいるらしいです。
私とはメールのやり取りだったけど、電話した人で泣き出しちゃった人もいたそう。
まあ、こっちの人メンタル弱い人多いですからね。
もちろん日本人でもメンタル弱い人もいるけど、正直ガラスのメンタルでは
海外１人暮らしなんて無理です。
昔留学してた時もメンタルやられて途中で帰っちゃった人も身近に実際いたし、
また聞きでもよく聞きます。
不安に駆られるよりこの状況下で今できることを考えたて行動に移した方が、
精神衛生的にもいいけど難しい人も多いのが実情なんですかね。
不安になる人に不安になるなっていっても無理なことだし、仕方ないのかな。
何事もどう自分で意味づけするかで変わってくると思うので、こればっかりは
本人が気づきか何かを得て物事の捉え方を変えていくしかないですね。
私はこの騒動でウォーキングやヨガの頻度が増えて、逆に健康になった気がします。
でも、iPhone曰く今年の１日当たりの平均歩数は去年より少ないらしい。
去年といっても、秋の旅行でiPhone盗まれてデータが全部消えたので
１０月末以降のデータですけど。
１１,１２月やたらと歩いてたみたいです。
１２月はクリスマスマーケットのはしごとかで歩いたのはわかるけど、
１１月の歩数が多いのは何故なんだろう・・・。
ただこの習慣も珍しくいい天気が続いてるからというがかなり大きいです。
サロンの人ともこれで曇りや雨続きだったら、鬱になる人もっと多いよね
と話をしていました。
一昨年の１２月から去年の１月がほぼ雨か曇りのみで、
確か２ヶ月合計の日射時間が２４時間もいかなかったことがありました。
こんな天気の時に今回のような制限のある生活になったら、
鋼のメンタル持ってる私ですらちょっと病みそうです。
来週からやっと２０℃越えになる模様。
昨日のホームオフィスは寒すぎて湯たんぽ引っ張り出して使ってました。
やっぱり最低気温が１０℃以下だとホームオフィスは辛い。
ただ雨が少なすぎるのも問題だし、たまには夜中限定で雨降ってくれないかな。
