確か10年ちょっと前くらいに、アナスタシアで 眉を整えてもらったことがあります。 その時に買ったアイブロウパウダーがそろそろなくなりそうです。 私のアイブロウセット↑ 同じパウダー使ってる人なんて、きっともういないに違いないくらいの年季の入りです…

毎朝起きたら、ラジオ体操（第一のみ）と、肩周りのストレッチをかれこれ10年以上やっています。計5分強。 あと寝る前（シャワー後）のストレッチも、簡単バージョンからちょっと時間ある時は10分程度も8年くらいの習慣です。 去年の前半は、体調不良で毎月1…