昨日久しぶりに友人とWhatsappで盛り上がり、寝たのが２４時でした。 今日ホームオフィスだったから、出勤日より長く寝れたけど 小雨の中３０分散歩しても、９時過ぎまで眠かったです。 出勤日は５時１５分起きなので、６時間睡眠確保の為２３時前には寝たい…