月曜から何だか喉に若干違和感を感じつつ、昨日から
のど飴を舐めまくっています。
昨日の帰宅後と今日の午後、無理かもと思いイブプロフェイン摂取。
水を飲むだけでも痛いまではないけど、そうなる前に予防的な摂取です。
そこまで痛くなると、回復に時間がかかってしまうので。
こちらは１錠４００ｍｇの物が普通に買えるので、いつも半分にしています。
半分と言っても２００ｍｇあるので、日本で買うイブと同じですし。
元々喉が弱めなのもあり、セージのど飴はだいたいいつもかばんに常備。
最近のお財布バックだと入れないけど、出勤のリュックには入れています。
会社にはセージティーも常備してて、今日は２杯くらい飲みました。
珍しく１年近く扁桃腺が腫れることも、風邪をひくこともなかったので
マヌカハニーキャンディーとトローチの存在をすっかり忘れていました。
前までポーチに常備していたはずなのに。
夕食後、マヌカハニーキャンディーを舐めたので、ちょっと良くなりました。
これからの季節、ポーチの中身を見直さないといけない。
今日もリポソームビタミンＣ飲んで、早く寝ないと。
咳もくしゃみも出ないので、初期の風邪かと思います。
これだけ寒ければ、風邪ひく人増えてそうな気がします。
だからと言って、ヒーター入れたら乾燥してまた喉痛くなりそう。
それにしてもヒーターの入れ時っていつだっけ、と毎年ながら悩みます。
今年はガスも電気代も大幅値上げなので、入れ渋ってる人は多いみたいです。
閉め切っても室温が１５℃になったら、入れようかな。
今のところ、朝換気した直後が１６℃まで下がって、今は１７℃。
一度入れちゃうと、相当暖かくならないと入れ続けてしまうから
もうちょっと耐えようと思います。
日本みたいなきれいな紅葉はないけど、だんだん木の葉が色づいてきました。
帰りの車窓から、赤くなった葉っぱも見えたけど、大きな木に数枚のみでした。
