昨日は太陽がまだでたから、ちょっと暖かかったものの
今日はほぼ曇りで寒いです。
朝はこの時期ホームオフィスの制服的な７分のチュニックに
レギンス、レーザージャケットにストールで出かけたけど、寒かった。
午前中はそれにパーカーと家用のストールで仕事をして、
先週までは午後からはパーカーなしだけど、今日は一日中着てました。
お昼休みの散歩も終業後の散歩兼買い物も朝と同じ。
夕方になっても手は冷たいままだし、そろそろ指なし手袋の出番かも。
もうすぐ秋分だし、既に秋が始まった気がします。
先月買ったヘアブラシをどう使い分けようか思案して、一旦決めたものの
どうもAveda二つは忘れがち。
基本的に怠惰で面倒臭がりなので、習慣化してルーチンにしてしまいます。
それだともう無意識にやるようになるので。
スカルプブラシを夜、パドルブラシを寝る前、リフトアップブラシは
朝起きて、ラジオ体操や肩周りのストレッチの間。
リフトアップブラシはもう無意識レベルで習慣化されているので、
忘れることはないものの、パドルブラシはまだ数回しかできてない。
スカルプブラシも夜ご飯食べ終わって、シャワー浴びる前までと
時間帯が広い割に、クレンジングの時に忘れてたって気づきます。
これもここ１ヶ月弱で恐らく１０回くらいしかできてない。
でもあまりストイックになりすぎも良くないけど、忘れたけど
死ぬわけじゃないし、まあいいかと思ってます。
できた日は、今日は覚えてた自分偉いって自分で自分を褒める。
昔はできない自分を責めることが多かったけど、そんな自分も
認め始めたから、最近随分楽になりました。
ブラッシングは年内くらいには、３つとも習慣化できたらいいかな。
昨日の散歩で撮ったバラ。
写真を見返すと思ったより天気は良かったみたい。
