今日も眠いし、何だかだるいです。 最近夜中に一度はトイレで目が覚めてしまうから、朝までぐっすり眠りたい。 夜があっという間に時間が過ぎるのもあって、シャワー後は ストレッチだけで、ヨガを省いているからかもしれない。 でも、先週は2回くらいヨガ…
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